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| [岩盤浴] |
| ここ数年の中で、国内のライフスタイルのなかにも、ストレッチや家でもできる簡単な運動がさまざまな形で取り入れられるようになりました。スポーツをする上での重要なウォーミングアップや運動後に行うクールダウン、他にはエアロビクスやジムトレーニングなどのエクササイズが大人気です。或いは通常の生活の中で溜まる精神的ストレスのリフレッシュ精神的リラクセーションや肩凝りなどの解消のためにも取り入れられています。 |
岩盤浴がんばんよくとは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種で、「お湯の要らないお風呂」などとも呼ばれている。天然の浴場では、秋田県の玉川温泉が有名。火山の噴気活動で熱せられた岩の上で寝ころぶことにより、体を温める。2004年頃から、日帰り入浴施設などでも同様の効果を狙った装置を導入する店舗が増加した。2006年には都市部に専門店が進出繁華街の雑居ビルなどに開業し、女性を中心に利用者を増やしている。
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